
Aliments fermentés et amélioration de la santé globale
Comme nous l’avons vu dans notre dernier article de blog, il est important de consommer journalièrement des fibres et des aliments fermentés. Non seulement ces aliments vont vous permettre de réduire votre état inflammatoire en augmentant la diversité de votre microbiote ou ses fonctions, mais ils vont aussi améliorer votre état de santé général.